你关注了少数派、36氪、极客公园，可能还有几个英文科技媒体。
每天打开看 10 分钟，真正有用的不超过 3 条。但你不知道哪 3 条有用，所以你得全扫一遍。扫完之后发现今天没什么新东西，关掉。明天再来一遍。
这不是阅读，这是信息焦虑。
这篇文章教你用 Hermes Agent 做一个每日信息摘要机器人：每天早上自动抓取你指定的信息源，用关键词筛掉不相关的，把剩下的整理成一条消息推到你手机——你每天只需要花 2 分钟看这条消息。
全程不需要写代码。
原理：RSS 是什么，为什么能用
RSS 是大多数内容网站都提供的订阅接口，本质上是一个 URL，打开后返回该网站最新文章的列表（包含标题、摘要、链接、发布时间）。
Hermes Agent 可以抓取任何 URL 的内容，所以它能直接读 RSS 地址，然后帮你筛选和总结——不需要安装任何额外工具。
第一步：找到你要关注的 RSS 地址
以下是常用中文科技媒体的 RSS 地址，直接复制：
科技资讯
- 少数派：
https://sspai.com/feed - 36 氪：
https://36kr.com/feed - 极客公园：
https://www.geekpark.net/rss - 爱范儿：
https://www.ifanr.com/feed
AI / 技术
- 机器之心：
https://www.jiqizhixin.com/rss - 量子位：
https://www.qbitai.com/feed
英文（如果需要）
- Hacker News：
https://news.ycombinator.com/rss - The Verge：
https://www.theverge.com/rss/index.xml - TechCrunch：
https://techcrunch.com/feed
建议从 3-5 个开始，太多的话每条摘要内容会很长，反而不好读。
不确定某个网站有没有 RSS？ 在网站 URL 后面加
/feed或者/rss试试，大多数基于 WordPress 的网站都能访问。或者在页面源码里搜索rss。
第二步：设置摘要机器人
打开 Telegram，给你的 Bot 发这条消息（把 RSS 地址和关键词换成你自己的）：
帮我设置一个每天早上 8 点运行的定时任务，任务名叫「每日信息摘要」：
1. 依次抓取以下 RSS 地址的内容：
- https://sspai.com/feed
- https://36kr.com/feed
- https://www.geekpark.net/rss
- https://www.jiqizhixin.com/rss
2. 从所有文章中，只保留和以下主题相关的：
AI Agent、大语言模型、独立开发者、产品设计
3. 把筛选出来的文章整理成摘要，格式如下：
📰 今日信息摘要（X 篇）
来源 | 标题
一句话说清楚这篇文章的核心内容
🔗 链接
---（分隔线）
4. 最多推送 8 篇，优先选发布时间最新的
5. 如果筛选后一篇都没有，发「今日暂无相关内容」
Hermes 确认创建后，任务就生效了。
第三步：立刻测试一次
不要等到明天早上 8 点。发这条消息立刻触发：
立刻运行「每日信息摘要」一次
等 30-60 秒（抓取多个 RSS 需要一点时间），你会收到一条类似这样的摘要：
📰 今日信息摘要（5 篇）
少数派 | 用 AI Agent 管理待办事项的 7 种方式
越来越多用户开始用 Hermes、OpenClaw 等工具替代传统 GTD 软件，本文整理了实际可行的 7 个场景
🔗 https://sspai.com/post/...
---
36氪 | OpenAI 悄悄更新了 Function Calling 规范
新版本减少了 Token 消耗，工具调用准确率提升约 15%，影响所有接入 OpenAI 的 Agent 开发者
🔗 https://36kr.com/p/...
---
（以下省略）
调整：让筛选更精准
第一次测试之后，你可能发现：
- 推送的内容太多，想压缩到 5 篇以内
- 主题不够准确，混进来不相关的文章
- 想改推送时间，比如改成晚上 10 点
直接告诉 Hermes 修改：
帮我修改「每日信息摘要」任务：
- 主题关键词改成：AI Agent、Vibe Coding、独立开发者工具
- 最多推送 5 篇
- 执行时间改成每天晚上 10 点
进阶：按主题分开推送
如果你同时关注 AI 技术和投资动态，想分开两条消息接收：
帮我设置两个定时任务：
任务一「AI 技术日报」，每天早上 8 点：
- RSS 来源：机器之心、量子位、Hacker News
- 关键词：AI Agent、大语言模型、开源模型、推理效率
- 最多 5 篇
任务二「产品与创业日报」，每天早上 8 点 10 分：
- RSS 来源：少数派、36氪、爱范儿
- 关键词：产品设计、独立开发者、SaaS、增长
- 最多 5 篇
两个任务错开 10 分钟发，手机上两条消息顺序收到，分类清晰。
进阶：加一句「今日建议」
在摘要的最后，让 Hermes 基于今天的内容给你一个行动建议：
在任务提示词的最后加上这段：
最后加一行：
💡 今日建议：根据以上内容，给我一个今天值得关注或跟进的具体行动建议（一句话）
效果：
💡 今日建议：OpenAI 更新了 Function Calling 规范，如果你正在用 OpenAI API 做工具调用，今天可以测一下新版本的 Token 消耗是否真的下降。
常见问题
问：RSS 地址抓取失败怎么办？
少数 RSS 地址需要反代或者有 IP 限制。先手动测试：
帮我抓取 https://sspai.com/feed 的内容，返回前 5 篇文章的标题和链接
如果返回正常，说明地址没问题；如果超时或失败，换一个镜像地址，或者把这个来源换成其他网站。
问：筛选出来的文章和我的关键词不相关怎么办？
关键词越具体越准。把「AI」改成「AI Agent」或「大语言模型应用」，准确率会明显提高。
也可以加负面关键词：
主题关键词：AI Agent、大语言模型
排除关键词：股票、理财、广告、推广
问：能不能只推英文媒体，让 Hermes 翻译成中文？
可以，在提示词里加：
所有英文内容的摘要，用中文写
问：我想把摘要同时发到微信怎么办？
如果你已经接通了微信 Bot，在提示词里加：
把摘要同时发送到 Telegram 和微信
Hermes 会同时推送到两个渠道。
常用 RSS 速查表
| 媒体 | RSS 地址 | 适合关注 |
|---|---|---|
| 少数派 | https://sspai.com/feed | 效率工具、iOS、Mac |
| 36氪 | https://36kr.com/feed | 创投、商业、科技 |
| 极客公园 | https://www.geekpark.net/rss | 科技产品、行业分析 |
| 机器之心 | https://www.jiqizhixin.com/rss | AI 技术、论文、大模型 |
| 量子位 | https://www.qbitai.com/feed | AI 行业动态 |
| 爱范儿 | https://www.ifanr.com/feed | 消费科技、产品测评 |
| Hacker News | https://news.ycombinator.com/rss | 开发者社区、创业 |
| The Verge | https://www.theverge.com/rss/index.xml | 科技新闻（英文） |
| TechCrunch | https://techcrunch.com/feed | 创投、科技（英文） |
设置完之后，你的信息摄入从「每天主动刷 10 分钟」变成「每天被动接收 1 条精华」。省下来的时间，用来做真正重要的事。
「Vibe Coder 场景教程」系列。上一篇：竞品监控机器人，零代码手把手
想扩展更多信息来源？接入网页搜索 MCP 可以让 Hermes 搜索任意话题，不只限于 RSS：MCP 是什么，怎么给 Hermes Agent 接工具